12月も末になり寒さが厳しくなってきましたね。
外出すると人が多く、いつも喉がや頭が痛くなります。
最近はずっとマスクをしているので息苦しいですし、呼吸も浅くなりますから…。
マスクにもちょこんとオイルつけたり、マスクスプレーも使っていますが、
合成のにおいはマスクをすぐに通り越して体内に入ってしまいます。
帰宅後はエッセンシャルオイルを手のひらに垂らして香りを嗅ぎ、ゆっくり深呼吸。
ロールオンタイプを使い気になる箇所に塗布したりするもの効果的です。
（後頭部のニューロオリキュラをする部分は特に念入りに！）
脳内をクリアにしたい時、瞑想の時も使っています。
いつも家ではディフューザーでエッセンシャルオイルを拡散しているのですが、
寒い時期は特にヤング・リビングのデザートミストディフューザーがお勧めです。
超音波の振動でエッセンシャルオイルと水を空気中に放散します。
加湿器とディフューザーが一体になっているので、マイナスイオンに包まれながら
乾燥対策もできるので、お肌や鼻・喉が潤っていい感じになります。
モロッコのトレリス柄で11種類のライトも設定できてとても綺麗ですよ☆
エッセンシャルオイルは、日中はヤングシーブスやピューリフィケーションなどを中心に
夜はピースアンドカーミングやワイルジョイ、ハーモニーなどで質の良い眠りを誘います。
ブレンドオイルは考えられて調合されているので本当に使いやすくて助かります。
エッセンシャルオイルの使い方はいろいろありますが、芳香は誰でも取り入れやすいですよ！
ディフューザーも熱を加えるとエッセンシャルオイルの分子を壊しますし、
エッセンシャルオイル自体の品質も大切ですから。。。
ディフューザーもエッセンシャルオイルも品質の良いものを選んでみてくださいね。
健康的なライフスタイルを送りたい方に向けて「YLアロマお茶会」を開催しております。
オンラインですので、ご自宅などからお気軽にご参加くださいませ☆
