日差しも強くなり、気温が上がってきて真夏日が続いていますね。
夏になったらどうなるの？という感じですが…熱中症にはご注意ください(^^;
こまめに水分補給をして、暑い時はペパーミント ヴァイタリティを１滴垂らして飲んでいます。
頭もすっきりしてクールダウンできますし、食後に飲むと口の中もさっぱりとします。
水に混ぜてスプレーにしたり、足裏にペパーミントを刷り込むのもおススメ♪
日中、ペパーミントをディフューズすると集中力が増すので仕事もはかどります。
エッセンシャルオイルは季節や状況に合わせた使い方ができるのですごく助かります♪
今月はレインドロップ・アロマヒーリングの施術を受けたり、
身近な人にレインドロップの施術をおこなったりして過ごしていました。
やっぱり定期的に受けると体調が全然違いますね！
日頃セルフケアはしているのですが、手の届にくい背中をケアしてもらうと本当に心地いいです。
両親もエッセンシャルオイルを毎日使ったり、レインドロップを受けたりしているので、
元気に過ごせています。本当にヤング・リビングのアロマに出逢えて良かったです☆
使用する精油は、オレガノ・タイム・バジル・サイプレス・ウィンターグリーン
マジョラム・ペパーミント、ブレンドオイルのアロマシーズ、ヤングヴァラー・・・
これらのエッセンシャルオイルを連続して背中に垂らして浸透させていく
一般的なアロマのマッサージとは異なる、とっても贅沢なアロマヒーリングです。
（背中におこなう前に足裏にヴァイタフレックスを施します）
清涼感のあるハーブ系のオイルが爽やかに香り、心身のバランスを整えてくれて
緊張している部分がゆっくりとほぐされていきます。心も体も軽やかになりますよ♪
理想は２週間に１回、最低でも月１回は受けた方がいいかなと思います。
レインドロップ・テクニックのキット（精油）があれば誰でもできるので、
ぜひご家庭に取り入れて健康維持に役立ててみてくださいね♡
YLアロマお茶会・オンラインでは、アロマの魅力についてを楽しくお話しています。
基本～使い方などをお伝えしていますので、お気軽にご参加くださいませ(^^♪
